Методика
-
20 января 2024Константин прибавил 10кг мышц за полгода натуральноИстория ученика Константина, накачался под руководством Юрия Спасокукоцкого Один из лучших натуральных атлетов с которыми мне приходилось работать, это Константин. Занимаемся полгода или чуть больше,...
-
04 января 2024Читинг — мифы, о которых ты должен знать, чтобы не испортить свои тренировкиМиф №1. Читинг – это неправильная техника в виде диких танцев и прыжков со штангой, бессмысленных и бесполезных. Читинг —...
-
21 сентября 2023Периодизация нагрузок поможет тебе накачаться на многоповторке и легких весах?Занимаясь спортом правильно, вы можете увеличить результаты тренировок в разы, но, тренируясь с ошибками, вы можете поймать плато и сидеть...
-
14 сентября 2023Как получить огромные результаты от диеты и упражнений и получить тело своей мечтыВот, наконец, вышла в мир моя первая книга о похудении. Мне хотелось бы обратиться к Вам как своему читателю, независимо...
-
30 августа 2023Почему лучшие бодибилдеры, сидящие «на фарме», предпочитают опасный стиль тренировки? Почему не безопасный пампинг?Первое, что думают начинающие любители фитнеса и бодибилдинга, это то, что новички занимаются с грязной техникой, а вот профессиональные атлеты...
dfr
×