Техника выполнения упражнений
-
01 мая 2024Вариант тренировки ног от Юрия СпасокукоцкогоСегодня в этой достаточно короткой статье Юрий Спасокукоцкий поделится с вами одной из своих не очень объемных тренировок мышц ног, которая подойдет многим. Приседания со...
-
13 декабря 2023Все за и против применения стероидов. Тренерский анализ пользы и вредаМногие знают, что на протяжении 11 лет я тренировался абсолютно натурально. Даже спортпит фактически не употреблял. Затем на несколько лет...
-
24 сентября 2023Упражнения для здоровья плеч. Убираем боль и зажатость в плечевых суставахФункция вашего плеча в значительной степени зависит от его вращательной способности. Так почему же мы тратим время на его тренировку...
-
21 сентября 2023Периодизация нагрузок поможет тебе накачаться на многоповторке и легких весах?Занимаясь спортом правильно, вы можете увеличить результаты тренировок в разы, но, тренируясь с ошибками, вы можете поймать плато и сидеть...
-
13 сентября 2023Сара Виллегас — двукратная «Мисс Олимпия» и самая рельефная спортсменка в историиСара Виллегас одна из ярчайших представительниц категории Women’s Physique. Она победительница многочисленных турниров, в том числе и «Мисс Олимпия». Судьям...
dfr
×