Тренер отвечает на вопросы
-
30 августа 2023Почему лучшие бодибилдеры, сидящие «на фарме», предпочитают опасный стиль тренировки? Почему не безопасный пампинг?Первое, что думают начинающие любители фитнеса и бодибилдинга, это то, что новички занимаются с грязной техникой, а вот профессиональные атлеты выполняют упражнения идеально правильно и...
-
21 августа 2023Ошибки тренировок после 40 лет, которые могут погубить здоровьеСпорт может продлить молодость и помочь достичь долголетия для всего организма. Более того, без силовых тренировок сохранить высокое качество жизни...
-
19 августа 2023Какое количество подходов за тренировку оптимально для роста силы и массы?Подписчик задал мне вопрос: «Здравствуйте, Юрий! Имеет ли смысл делать 9 подходов на спину? Я уже занимаюсь более полугода, и...
-
12 августа 2023Как накачать ягодичные мышцы девушке без тренажеров и гантелейДумаю этот вопрос хитрый, и в нем кроется нежелание тратить деньги и время на тренажерный зал. А может быть и...
-
09 августа 2023Как накачать бицепс после 40 лет. Советы, которые работаютПредположим, Вам 40 или даже 50 лет, и вы давно или никогда не занимались спортом. Имеет ли вообще смысл начинать...
dfr
×