Программы тренировок
-
01 сентября 2023Лучшая программа упражнений для мужчины на 3 раза в неделю — «Ясон» от Спасокукоцкого. База без осевой нагрузкиМоя бесплатная программа для самостоятельных и безопасных тренировок в тренажерном зале пользуется спросом. Статья с детальным описанием программы набрала много дочиток, и я ее приложу...
-
13 февраля 2019Программа тренировок для тренажерного зала на 3 раза в неделю. Методика Милоша СарцеваПрограмма для тренажерного зала с примененеием принципа дропсетов по методике Милоша Сарцева В этом видео вы получите полную версию и...
-
14 января 2018Программа Фулбоди — Самая Неэффективная Тренировка для натурального атлета. РазоблачениеПрограмма Фулбоди — самая неэффективная тренировка для натурального атлета. Разоблачение. В конце фирменный хайкик в челюсть Получите максимальный результат тренируясь...
-
15 декабря 2017Тренируюсь Ч.№2 Упражнения для средней передней и задней дельты. Как плечи все пучки плечаЛучшие упражнения для средней передней и задней дельты. Как накачать плечи все пучки плеча. Смотрите 1 часть моей трени.
-
11 декабря 2017Методика тренировок Александра Пасько. Как накачать массу и сжечь жир.Методика тренировок Александра Пасько и что об этом думает Юрий Спасокукоцкий. 04:15 Какой вес у этого спортсмена на соревнованиях и...
dfr
×