Советы и мотивация
-
22 августа 2023Советы худеющим, чтобы не кусать локти и не разочаровываться в итогеСамое страшное, что может случиться с худеющим человеком – это долгая изнурительная диета, а затем еще и отрицательный результат. Не нулевой, а отрицательный! Советы худеющим,...
-
14 августа 2023Тело мечты после 40? Особенности похудения и тренировокИзвестны случаи, когда человек начинает тренировки после 40 лет и даже далеко после 60 летнего рубежа. Более того, известны случаи,...
-
09 августа 2023Как накачать бицепс после 40 лет. Советы, которые работаютПредположим, Вам 40 или даже 50 лет, и вы давно или никогда не занимались спортом. Имеет ли вообще смысл начинать...
-
28 июля 2023Как более эффективно тренироваться? С короткими или с длинными паузами между подходами?Некоторые люди считают также, что нужно делать периодизацию, месяц тренироваться с короткими и месяц – с длинными паузами между подходами....
-
21 июля 2023Разве примеры Александра Федорова, Влада Сухоручко и Сергея Духоты не доказывают эффективность качественной тренировки?В качестве предисловия скажу, что я всегда, повторюсь, всегда восхищался Федоровым, Смаевым, Сухоручко и Духотой, а с последним даже тренировался несколько лет...
dfr
×