Совет дня от Вашего тренера — 20.07.2012

Совет дня: «Приседания с весом напарника — это классическое упражнение для бедер и ягодичных мышц в условиях отсутствия тренажера для ног или штанги. Так же, как и в приседаниях в зале, используйте пояс для страховки поясницы!»

http://credit-n.ru/calc.html